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标签: 健康

从源头入手,全面降血脂,最后一招绝对有效封面

从源头入手,全面降血脂,最后一招绝对有效!

在现代社会,高脂血症已经成为威胁健康的重要问题之一。高血脂不仅会增加心血管疾病的风险,还会引发多种慢性疾病。今天,我们来探讨一下如何从源头上搞清楚血脂问题,并分享几招有效的降血脂方法,最后一招更是强大到让人惊叹! 血脂是什么? 血脂包括胆固醇和甘油三酯,它们是血液中的脂肪成分。胆固醇分为低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL),前者被称为“坏”胆固醇,后者则是“好”胆固醇。甘油三酯是血液中的另一种脂肪,它的水平升高也会增加心脏病的风险。 血脂的来源 血脂主要来自两方面:饮食和体内合成。我们摄入的食物中含有脂肪、糖类和蛋白质,这些都会在体内转化为血脂。此外,肝脏也会合成胆固醇,特别是在摄入过多饱和脂肪和糖类时。 降血脂的策略 1....

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